ダイエットの協力者を作る

ダイエットの協力者を作る

ダイエットは一人でやろうと思っても、三日坊主になってしまったり

 

明日から明日からと引き伸ばしになってしまったりと、なかなか進みませんよね。

 

ダイエットは一人ではなく友達や家族、旦那、彼氏などの協力者が居たほうが一人でやるよりも成功しやすいと思います。

 

友達であれば一緒にダイエットを行うことで、同じ目標に向けて頑張れるし

 

お互いがどちらが成果を早く出せるかの競争もできるので、努力しようとするでしょう。

 

 

家族(同居の場合)であれば、食事を作ってくれる母に協力してもらい

 

カロリーの高いものに気をつけてもらったり、家族とは別メニューにしてもらう、

 

またお菓子を見えるところに置かないようにしてもらうなど、食生活を改善することからできますので強い味方になります。

 

体重を測るときも自分ではなく家族に見てもらえば、誤魔化すこともできません!

 

 

旦那や彼氏には言いにくいのもあるかもしれませんが、ダイエットにやる気がでるのは

 

その人の為にキレイになりたい、痩せたいという気持ちになることだと思います。

 

旦那であれば、毎日一緒に食事をする訳ですので是非ダイエットに協力してもらいましょう!

 

ダイエットをしていることを秘密にして、痩せてキレイになりたいと思う人が多いですが

 

身近な人がダイエットに協力してくれることによって、いい結果を生み出してくれるということもあるんです!



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