産後のお腹

産後のお腹のたるみ

産後のお腹のたるみは多くの人が悩んでいます。

 

私も産後直後はお腹もポッコリと出ていて、まだお腹の中に何か残ってるのではないかと思ったくらいで、産後一ヶ月でもプヨプヨでした。

 

お腹のたるみは、妊娠に伴って大きくなったお腹の皮膚が伸びてしまってできるものです。

 

体重はほとんど戻ったのに、元の体重よりも減ったのにお腹のたるみだけ戻らないという方も少なくありません。

 

 

しかし私のように体重が増えてお腹に肉が付いてしまった人は、たるみと思っている人もいますが、たるみではなく脂肪です。

 

体重が増えてしまって脂肪が付いている人はまず付いてしまった脂肪を落とすことから始めなければなりませんよね。

 

そして脂肪を落としてからやっと出てくるのがたるみになります。

 

 

またお腹の子が女の子だと、お腹周りやお尻周りに肉が付いてしまうみたいで、

 

女の子を産んだお母さんから、たるみが戻りにくいと言う声を多く聞きますが

 

男の子を産んだ私も体型を戻すのに大変苦労しました。

 

妊娠中の体重管理が不充分であれば、人並み以上に努力しなければ、元の体型には戻れないということ。

 

それを頭に入れておきましょう。


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